El virus nos pone un reto: Adaptarnos a una forma de vida durante unas semanas que desconocemos, el confinamiento Francisco Trillo // @ChescoTrillo Estamos viviendo una situación excepcional que al menos durará 15 días. El objetivo fundamental por el que se decreta el estado de alarma es por el bien común, además hemos seguir las recomendaciones de las autoridades y […]

Francisco Trillo // @ChescoTrillo Durante los últimos años estamos viviendo un crecimiento exponencial de las casas de apuestas y el juego online, muchas de ellas enmascaradas con el mundo del deporte. Sin embargo, pese a conocer los graves efectivos adictivos que pueden suponer a las personas que lo consumen y el escaso beneficio (económico) que supone para sus jugadores este […]

Tomar la decisión adecuada en un momento de tensión puede ser tan importante como la preparación física, técnica o nutricional. Francisco Trillo // @ChescoTrillo El deporte de alta competición conlleva grandes tardes de disfrute y gloria fruto de un largo camino de sufrimiento, esfuerzo, compromiso y superación de reto. De manera general, como espectadores, solemos ver sólo la gloria de […]

  La psicología, como a cualquier otro colectivo, puede ayudar al arbitraje en su preparación deportiva Francisco Trillo // @ChescoTrillo La figura y actuaciones del árbitro dentro del cualquier deporte, se encuentra permanentemente sometida a una observación, fiscalización y penalización que genera tensión no sólo en el propio deportista (ya que el árbitro también es un deportista), sino también en […]

En la preparación deportiva hay muchos 1% que suman. La psicología te ayuda a descubrir algunos. Francisco Trillo // @ChescoTrillo Pocas dudas existen ya sobre el efecto positivo que tiene la preparación mental en el deportista. De sobra es conocido que junto a una buena preparación física, el ocuparse de otros planos como la nutrición, la fisioterapia y la mente […]

Seville ISSP 14th World Congress Sport Psychology El presente proyecto piloto de investigación pretende centrarse en los actos violentos hacia los árbitros que ocurren en los terrenos de juego cada fin de semana. Son demasiados los casos en los que las gradas se llenan de insultos hacia los árbitros, entrenadores, niños rivales y compañeros de equipo. A través de esta investigación […]

Francisco Trillo // @chescotrillo Saber estrategias psicológicas de aprendizaje y el efecto de la expectativa ayudarán al entrenador en su relación con sus jóvenes deportistas. La infancia es el periodo de la vida en el que más potencial de aprendizaje tiene el ser humano. Ateniéndonos a esta afirmación es de especial importancia conocer aspectos y estrategias psicológicas que ayuden tanto […]

Francisco Trillo // @chescotrillo En ocasiones el estigma y prejuicios sociales que la disciplina psicológica aún sufre en nuestro país hace que irrumpan términos en ingles más “cool” que nos impiden reflexionar sobre lo que realmente necesitamos y queremos. Sócrates defendía el aprender frente al enseñar. Creía en la Mayéutica (del griego maieutikós traducido como obstetricia) como el arte de […]

  Francisco Trillo // @chescotrillo Una práctica milenaria oriental ha resurgido en Occidente y ha llegado para quedarse. Repasamos qué es, cuáles son sus beneficios y su aplicación al ámbito deportivo del Mindfulness. “Maestro, ¿Qué es la meditación?” preguntó el joven aprendiz. “Meditación es atención”, respondió el maestro. El aprendiz no conforme con la respuesta volvió a preguntar, “¿puede ampliar […]

Francisco Trillo // @ChescoTrillo En la última década el ejercicio físico se ha convertido en un símbolo cultural, en el que el interés social ha crecido exponencialmente entrando en nuestras vidas como un elemento imprescindible en cuanto a hábitos, beneficios para la salud, filosofía vital, valores e incluso la moda textil, la cual hoy día se aprovecha de este estilo […]